吃什么食物可以缓解痛经？痛经对于女性朋友来说是每个月必经的深深的折磨，大家都想方设法的去了解一些缓解痛经的方法，今天沈阳京科妇科医院专家要为我们介绍的就是吃什么食物可以缓解痛经，希望可以帮助到大家。

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛经每随月经周期而发，痛经严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。要缓解痛经，吃什么食物比较好呢？

　　沈阳京科妇科医院专家介绍说，如果是月经已来潮时，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

　　葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

　　经过多年的不懈努力，沈阳京科妇科医院荣获"全国十佳诚信妇科医院"“基本医疗保险定点医疗机构”“不孕不育项目临床应用机构”“中国妇女喜欢品牌”“武汉生育保险定点医院”“医院管理先进单位”等至尚荣誉。