女性朋友都知道，在月经期间，女性的身体往往是最虚弱的，身体抵抗力也是一个月中最低的，很容易受到疾病的侵袭，做好月经期间的保健，能为女性预防疾病起到不可忽视的作用。那么，月经期间要注意什么问题？下面我们一起来看一下沈阳京科妇科医院专家的介绍。

　　1、月经期间避免吃生冷食物

　　女性应该避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，可以多饮一些白开水，可以保持女性的大便通畅，从而减少盆腔的充血。

　　2、月经期要注意劳逸结合

　　如果进行激烈的运动，有可能会导致月经过多或经期延长。因此月经期间应注意不要太过操劳，以免因精神过度紧张，造成内分泌失调而出现月经紊乱。保持情绪稳定还有心情舒畅，避免一些不良刺激，以防造成月经不调。

　　3、月经期要注意个人卫生

　　女性在月经期间是身体最脆弱的时候，也是妇科疾病最容易侵袭的时间。做好个人自身卫生，保持的外阴清洁是预防妇科疾病最有效的方法，最好每晚用温开水擦洗外阴，而且不宜洗盆浴或坐浴，最好淋浴为好。在月经期间应禁止有性生活，预防感染。

　　沈阳京科妇科医院专家温馨提示：

　　月经是女性的正常生理现象，如果女性朋友在月经期间不注意调护，就会导致月经不调甚至其它妇科疾病。月经期间，女性由于身体的抵抗能力变得较弱，很多的病原体可能会趁机侵入，造成女性的健康危机，因此，女性一定要注意月经期间的注意事项。

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　　以上就是沈阳京科妇科医院专家“月经期间要注意什么问题”的相关介绍，希望对您有所帮助。为方便广大患者朋友更好地了解更多相关信息，沈阳京科妇科医院特别开设专家免费在线咨询服务，由好专家在线为您解答相关问题，根据自身情况给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。