人流后腰疼应该怎么办?无痛人流后女性的身体都很虚弱，很多女性在无痛人流后都会有一系列不适应症状，腰疼就是很常见的现象，那么，无痛人流后腰疼的原因是什么呢?

 

　　人流后腰疼是为什么?

 

　　人流后腰疼，有可能在人流的过程中，一些淤血流到了盆腔并堵塞在盆腔中，或是由于刮宫使子宫的位置稍微有了一些移动，压住了腰部的神经而造成的。此外，人流后腰疼很有可能是是妇科病的外在表现，盆腔炎，宫颈糜烂重了都会引起腰疼。如果腰痛严重，一定要及时到医院检查。

 

　　人流后腰疼应该怎么办?

 

　　如果说人流后腰疼的感觉不是很强烈，只是在人流后的前几天出现，那么应该是属于比较轻微的，只要注意多加休息，并加以适当的按摩就可以逐渐恢复的，如果说疼痛的感觉很强烈，而且已经超过了人流出血后恢复的时间(一般人流出血的时间为3-7天，最长不会超过15天)，那么就应该到医院进行治疗了。

 

　　导致人流后腰疼的最重要的原因是：没有给予自己足够时间休息。人流后是需要卧床休息的，人流后需要注意休息，加强营养。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。在营养方面要适当的加强，也不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对流产后的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。此外，还要保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。

 

　　人流后腰疼该怎么办?按摩也不失为治疗术后腰酸的好办法:

 

　　1、掌压腰骶部:俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

 

　　2、推下肢:旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

 

　　3、揉摩腰背:工作之余，清晨起床或者是晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

 

　　4、揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

 

　　5、多吃含蛋白质丰富的食物:多吃新鲜的水果和蔬菜，可以有效帮助补充维生素，增强身体抵抗力，有助于受损器官能够尽早恢复。

 

　　6、外yin的清洁卫生:每天对外yin进行清洗，勤换卫生巾。手术后一个月不要进行性生活，在受损器官恢复前不要进行盆浴，以免发生感染。

 

　　7、足够的休息时间:术后至少要休息2周，术后2到3天应该进行卧床休息，这段期间不要过早的进行繁重的体力劳动，不要接触冷水。如果腰疼的时间很长并且严重应该到医院进行治疗。

 

　　专家提示：为了避免出现无痛人流后腰疼的情况，女性在做完无痛人流之后一定要注意：

 

　　1、躺卧的姿势，适当的活动自己的腰部肌肉;

 

　　2、无痛人流后腰疼的出现在沾凉水的时候更加的严重，因此女性在手术后不能够着凉;

 

　　3、一般术后应卧床休息3—5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动;

 

　　4、最好人工流产后一个月内不同房，坚持避孕，落实避孕措施，以免再次受孕。

 

　　专家提醒：人流后一定要做好术后的护理工作，不能碰的坚决远离，不能吃的食物坚决不碰，暂时不能做的事情，一定要到身体恢复后再做。有时，虽然手术非常成功，但就是因为护理不到位，而引发了一些不会发生的妇科疾病，从而，使身体还要再多受一层伤害，不能很好地恢复。