为了避免被附件炎困扰，女性朋友要注意：

　　

　　1、对于阴道炎、宫颈糜烂等沿途炎性病灶要积极治疗，避免病情影响到周围器官，造成附件炎。

　　

　　2、做好避孕节育措施，避免多次人流造成宫颈的伤害，从而导致细菌的上行感染，引起附件炎症。

　　

　　3、注意自身的营养保健，加强月经期、人工流产后、分娩后的营养;增强自身体质，增加抵抗力、免疫力，减少患病的机会。

　　

　　4、养成良好的生活习惯和性生活习惯，注意阴部清洁，但要适度，勤换内裤，注意性生活卫生，防止细菌感染进入。

　　

　　5、避免经期性生活：月经期宫颈口微开，女性的阴道内环境发生变化，天然屏障受到破坏，如果不注意经期卫生或者性生活男女双方不注意卫生都可能在性交的动作下导致细菌入侵阴道，进而逆行导致输卵管和卵巢发炎。

　　

　　6、身体其他部位有感染时，应及时治疗，因为病原菌可经血行传播而引起输卵管卵巢炎。

　　

　　7、不要长时间坐着。如果坐的时间过长，往往会导致女性盆腔血液回流不畅，影响子宫附近的正常功能的发挥，使得女性容易发生炎症。

　　

　　8、不要使用公共坐便器，以免交叉感染。不在消毒不严格浴池游泳等，避免引起附件炎。